SJÄLVFÖRSVAR

Självförsvar (Self-Defense) är en uppvisningsbaserad tävlingsform där deltagarna demonstrerar realistiska självförsvarsscenarier mot olika typer av angrepp. Tävlingen utförs i lag om två (Self-Defense Kombat) eller fyra personer (Self-Defense Sport), med tydligt uppdelade roller som angripare och försvarare. Utförandet bedöms både på teknisk kvalitet och på koreografisk helhet.

I Self-Defense Kombat består laget av en försvarare och en angripare, där minst 70 % av teknikerna ska vara verklighetsnära och funktionella, medan upp till 30 % får vara koreograferad show. I Self-Defense Sport är laget större (tre angripare och en försvarare), med mer fokus på sceniskt uttryck – här gäller omvänd fördelning med 70 % show och 30 % realism. Varje framförande består av fyra korta scenarier på upp till tre minuter totalt. De två första attackerna ska vara obeväpnade, medan de två avslutande innehåller attacker med attrapper av vapen (som ska se realistiska ut men vara säkra och godkända av domarna). Endast försvararen använder tekniker och kan avsluta med ett avväpnande motangrepp.

Tävlingsdräkten är samma som i andra Kempo-grenar (svart kimono, vita byxor och hörnfärgade bälten), och deltagarna välkomnas att använda den stilart de tränar till vardags – Kenpo Karate eller Jiu-Jitsu – så länge teknikerna är realistiska och väl koordinerade. Bedömningen sker av tre till fem domare som ger poäng baserat på presentation, tekniskt genomförande, lagarbete och koreografi. En särskild kategori finns för barn och ungdomar, där scenarierna anpassas i intensitet och säkerhetskrav.